Europeu Workouts
Se você estiver visitando a Europa, ou vai viajar para qualquer lugar no exterior, então você terá que começar a deixar ir de alguns de seus confortos e privilégios habituais. Ao viajar, por exemplo, normalmente você vai aceitar que você não vai ficar muito a mesma dieta, como de costume, que você vai ter que dormir em menos camas confortáveis, e que você não terá acesso aos mesmos dispositivos de mídia como de costume (que você ganhou 't, normalmente, ser capaz de jogar os seus álbuns favoritos no hotel ou navegar Facebook, por exemplo). Isso tudo é parte e parcela de viajar embora e nós tendemos a aceitá-la como parte da experiência e até mesmo abraçá-la como uma boa maneira de se acostumar a viver sem muito as coisas que você normalmente dependem de (muitas pessoas diria que estamos muito dependentes sobre gadgets e conforto na idade moderna).
No entanto, se você exercitar-se regularmente e de classe si mesmo como um bit de um macaco ginásio ou um fisiculturista, então você provavelmente vai achar que isso é algo que você não quer perder enquanto estiver na Europa - até mesmo uma semana fora de seu rotina pode levar a alguns perda de massa muscular. Felizmente, existem muitas maneiras de obter Europeu exercícios enquanto estiver no exterior, e estes não só irá mantê-lo em forma, mas dar-lhe um pouco grande variação na sua rotina (e algumas fotografias muito impressionante - ups de imprensa em frente à Torre Eiffel ninguém ?).
A primeira coisa a fazer é, naturalmente, a procurar uma academia, e isso lhe dará mais fácil Europeu workouts. Se você está realmente em seu treinamento, então você deve procurar um hotel que fornece uma academia antes de ir lá fora, e desta forma você será capaz de obter o seu workouts europeu sem mesmo precisar sair do local. Se você está procurando por hotéis usando um serviço de listagem, em seguida, basta clicar na caixa para incluir este na sua pesquisa. Se você está inseguro então chamar e falar com alguém na recepção. Se eles não têm um ginásio, em seguida, eles poderiam pelo menos ter uma piscina e isso pode ser um ótimo substituto para Europeu de exercícios em uma academia.
Da mesma forma você deve procurar academias na área. Isso pode ser necessário se você estiver indo para uma área específica onde não existem combos ginásio / hotel, ou se você estiver indo em uma viagem de negócios, por exemplo, o hotel é pré-ordenado pela administração. Se você estiver indo para cidades maiores na Europa, então você deve ser capaz de encontrar um lugar para treinar nas imediações. Ao mesmo tempo, você também deve ser capaz de obter uma ou duas sessões livres, sem se inscrever se você lhes disser que você está interessado em juntar-se e gostaria de uma avaliação gratuita. Normalmente você pode começar afastado com fazer isso um par de vezes em uma visita como membro de equipe na recepção vai mudar - perfeito para uma semana de treinos europeus. Alternativamente ginásios menores em áreas menos construídas da Europa pode permitir que você pague uma das sessões que não deve custar muito.
Se você é forçado a seguir você pode fazer exercícios Europeu em seu quarto de hotel - simplesmente tomar algo como um Ginásio de ferro ou halteres que você encha com água e você terá uma vasta gama de diferentes exercícios possíveis à sua disposição.
O melhor Europeu de treinos, porém, que realmente fazer uso de seu entorno são aqueles que estão fora feito. Europeu workouts são possíveis em qualquer lugar porque realmente o mundo é seu ginásio. Se você puder encontrar uma área isolada, em seguida, um galho de árvore é um pull up bar, enquanto alguns cabeços pode fazer uma estação de imersão. Por que não ir correndo pela praia na Bulgária, ou tentar escalar uma montanha na Rússia Rocky 4 estilo?
Postado em Europa , Desporto
Este post foi escrito por admin em 14 de dezembro de 2010
Tags: esporte europa